Sokerihiiri

Vauva nukkui viime yönä 13 tuntia!! Ekat kaksi syöttöväliä oli 3 tuntia, loput 1,5 tunnin luokkaa. Ennen ihmettelin, että mistä tietää, mitkä on vauvan yöunia ja mitkä vaan myöhäisiä/aikaisia päiväunia. Mutta meillä yöunet tunnistaa juuri siitä, että ensimmäinen syöttöväli on pidempi kuin päiväunilla. Aamu taas alkaa siitä, kun vauva herää virkeänä katselemaan eikä nukahdakaan heti syötön jälkeen. Eilen ja tänään se oli klo 8 jälkeen.

Tuntuu ihanalta, kun olen vihdoin tajunnut vauvan päivärytmin. Saa omaankin elämään vähän ennustettavuutta, vaikka päivät tietysti vaihteleekin. Vauva nukahti tänäänkin tosi kivasti aamupäivän unilleen, kun vähän aikaa pidettiin vaunuissa ja olkapäällä ja kun ei niihin tyytynyt niin sitten vielä tissillä ja heti zzz. Jes! Harmittaa vaan nämä helteet, kun ei pääse pitkille vaunulenkeille. Tai ehkä vauva kestäisi lämmön, mutta minä en.

Viime aikoina on alkanut ärsyttää taas tämä oma mässäily. Heti synnytyksen jälkeen söin hyvällä omatunnolla kaikkea mitä teki mieli. Ja oli kova nälkäkin ihan. Vähän myöhemmin nälän tunne selvästi tasaantui ja syöminen sen mukana onneksi. Välillä herkuteltiin tosi paljon jäätelöillä ja karkeilla, mutta pelko ruokien vaikutuksesta vauvan vatsaan sai herkuttelua silloin vähemmäksi. Mutta nyt taas minusta on tullut aivan mahdoton sokerihiiri. Tekisi jatkuvasti vain mieli irtokarkkia ja keksejä (joista en ennen edes välittänyt). Jäätelöäkin. Sipsejä ei niinkään, vaikka ne oli joskus aiemmin minun suurin herkuttelusynti. Ihan tyhmää tämä mättäminen.

Nyt aloin miettiä, että johtuisikohan napostelun tarve liian pienestä ruokamäärästä... hmm. Kasvissyöjänä joudun muutenkin kiinnittämään erityistä huomiota proteiinien saantiin, mutta ehkä niitä pitäisi vieläkin syödä enemmän. Hmm. Täytyypäs tähän panostaa enemmän. Ehkäpä minun ruokarytmi on tosiaankin lipsunut lähiviikkoina. Kaksi lämmintä ateriaa syön kyllä päivittäin ja kaurapuuron aamulla, mutta kunnolliset välipalat on ehkä unohtuneet ja ruokailurytmi epäsäännöllistynyt. Ja siksi tekee herkkuja mieli. No mutta katsotaanpas tätä nyt jatkossa.

Raskauskiloja minulla on jäljellä enää muutama, mutta nuo muutamat on olleet minulla jo pitkään. Paino laski nopeasti raskauden jälkeen ja palautuminen alkoi. Tuntuu, että herkuttelun takia painonlasku on hidastunut tai oikeastaan pysähtynyt. Mutta ei tuo paino minua sinänsä haittaa. Enemmän haluaisin kiinteytyä ja saada lihaksiakin vähän. Jaksamista. Energiaa. Laitoin raskausaikana kuntosalikortin jäähylle. Nyt tekisi mieli aikaistaa sen ottamista takaisin käyttöön. Mutta tulisiko sitten käytyä siellä kuitenkaan. Näitä pohdin. Kävelylenkitkin ehkä riittäisivät nyt alkuun, mutta tuo helle ei yhtään houkuta ulos.

Ehkä ensimmäinen juttu nyt olisi kuitenkin saada tuo syöminen kuntoon. Ei enää jokapäiväisiä irtokarkkeja tai keksejä, vaan parempia välipaloja ja ravitsevampia lämpimiä ruokia. Ravitseva ruokakin auttaa kiinteytymään.

Oli ihana käydä eilen vaatekaupassa ja löytää sieltä uusia imetyspaitoja. Tuli niin hyvä mieli, kun tunsin näyttäväni nätiltä. En ole pitkään aikaan ostanut itselleni uusia kauniita vaatteita. Raskausaikana en paljonkaan shoppaillut ja nämä viimeiset kaksi imetyskuukauttakin olen käyttänyt lähinnä vain samoja H&M:n imetystoppeja ja yhtä hametta. Tylsiä värejä ja aina samat vaatteet. Plääh. Hellekin toki vaikuttanut vaatevalintoihin. Odotan kyllä jo raikkaampia kelejä.